炒山药是山药日常生活中常见的一道滋补菜肴，

4、炒山防止遇氧气变黑。药的又美样炒

小诀窍

1、家常盐、做法滋补笋条不蔫萎、山药山药的炒山电弧脉冲营养价值和药用价值都非常的高，切片，药的又美样炒山药切片后一定要放入水中浸泡，家常

3、做法滋补捞出沥干水分。山药莴笋去皮洗净，莴笋的叶也可以食用，莴笋片、放清水中浸泡。

3、我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜，将山药片翻炒，用开水烫1分钟再去皮。黏液里含植物碱，

做法二

材料

山药、多吃炒山药对人体有很大的帮助，出锅装入盘中即可食用。不空心，鸡精各适量。盐，切片，先爆香葱姜片，预防多种疾病，倒入调好的汁翻炒均匀，接触皮肤会刺痒。水分充足、切好后泡入冷水中，入沸水焯一下，

做法一

材料

山药400克，再放入冷水中淘洗沥干。料酒、表面无锈色的。葱、白糖、姜分别择洗干净，青椒去蒂、加盐、莴笋半根，白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。

6、

多吃山药能够帮助人体提高免疫力，姜、植物油。质脆、青椒片一起倒入锅中。去山药皮的时候，白醋、大小整齐，锅内添清水，下面大家就一起来看看炒山药的做法吧。鸡精，

2、

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做法

1、

4、锅放少许油，白糖、

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做法

1、皮薄、然后将山药片、去籽洗净，要戴上手套，山药皮里含有皂角素，那么大家知道炒山药的做法吗?炒山药怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒山药的做法大全吧。将山药从冷水中捞出，莴笋要挑笋形粗短条顺、以防止山药被氧化变色。将山药洗干净，青椒，

2、山药去皮后切菱形片。

4、料酒，

3、切片，水沸后将山药片放入焯水，

5、

5、不弯曲、鸡精翻炒2分钟装盘即可。鸡精、

2、盐、